2026-08

はじめに 卓球の試合では、3球目攻撃をどう作るかがとても重要です。 サーブを出して、相手のレシーブを待ち、そのボールに対して自分から先に攻撃する。これが3球目攻撃です。 しかし、毎回強いボールを打とうとすると、ミスが増え...

はじめに 卓球の試合では、サーブと同じくらいレシーブが重要です。 せっかく相手のサーブを返しても、相手に攻撃しやすいボールを送ってしまうと、先に攻められてしまいます。 私自身、卓球を14年続けてきましたが、レシーブでは「...

はじめに 卓球でフォアドライブを打っていると、「思ったようにボールが入らない」「力を入れるとミスが増える」と感じることがあります。 フォアドライブは、ただ腕の力で強く打てばいいわけではありません。体の使い方やラケットの角度、ボ...

はじめに 卓球では、サーブから自分の得意な展開を作ることができます。 しかし、サーブを出しても「回転がうまくかからない」「狙ったところに入らない」と悩むこともあります。 私自身、卓球を14年続けてきましたが、サーブはただ...

はじめに 卓球をしていると、「バックハンドがなかなか安定しない」と感じることがあります。 バックハンドは、フォアハンドに比べて体の近くでボールを打つことが多く、ラケットの角度やタイミングが少し変わるだけでもミスにつながります。...

はじめに 卓球を続けていると、「どんなラケットやラバーを使えばいいのか」と悩むことがあります。 今回は、私が現在実際に使っている卓球用具を紹介します。 私が使っているのは、ラケットがバタフライのビスカリア、ラバーがテナジ...

はじめに 卓球を始めたばかりの方にとって、ラバー選びは意外と難しいものです。 「どんなラバーを選べばいいの？」「硬いラバーと柔らかいラバーは何が違うの？」「回転がかかるラバーなら、何でもいいの？」 私も卓球を14年続けて...

はじめに 卓球を始めたばかりの頃は、何を練習すれば上達しやすいのか分からないことも多いと思います。 私自身、卓球を始めて14年になります。これまで練習や試合を続けてきた中で、「これは最初にしっかり練習しておいたほうがいい」と感...

はじめに 卓球を始めて14年になります。 これまで練習や試合を続けてきた中で、少しずつですが「こうすると上達しやすい」と感じることが増えてきました。 今回は、私が卓球を続けてきた経験から、卓球が上達するために大切だと思う...

はじめまして！ このブログでは、卓球に関する日々の出来事や練習、試合、使っている道具などについて記録していきます。 これまでの卓球経験を活かしながら、これからも卓球を楽しみ、さらに上達していく過程を残していきたいと思います。 ...