2026-08

はじめに 卓球では、フォアサーブやバックサーブなど、よく使われるサーブがあります。 もちろん、基本的なサーブをしっかり使えることは大切ですが、使う人が少ないサーブを身につけることで、相手にとってやりにくいサーブになることがあり...

はじめに 卓球では、相手のサーブをどう返すかによって、その後のラリーの展開が大きく変わります。 ただサーブを返すだけではなく、相手が攻めにくいレシーブをすることで、自分から先に攻撃できる場面を作ることができます。 今回は...

卓球では、自分が気持ちよく打てるボールを打つだけでは、なかなか試合に勝てません。 相手が「やりにくい」「打ちにくい」と感じるプレーをすることも、試合ではとても大切です。 では、どんなプレーをすると相手に嫌がられるのでしょうか？...

卓球にはシェークハンドとペンホルダーという大きく2つの持ち方があります。 今回は、私が実際に使っているペンホルダーについて、メリットとデメリットを紹介します。 ペンホルダーには、シェークハンドとは違った特徴があります。 ...

試合では、連続して失点すると焦ってしまい、普段できていることまでできなくなることがあります。 そこで今回は、私が試合中に流れが悪くなったときに、流れを変えるために意識していることを紹介します。 難しいことではなく、ちょっとした...

1．自分のプレーだけに集中しすぎない 試合になると、自分のサーブやドライブなど、自分がやりたいプレーに集中してしまうことがあります。 もちろん、自分の得意なプレーを出すことは大切です。 しかし、それだけでは相手に対応され...

卓球の試合で安定して得点するためには、自分の得意なパターンを作っておくことが大切です。 「このサーブから攻める」「このボールが来たらこの技術を使う」など、自分が得点しやすい形をいくつか持っていると、試合中に迷いにくくなります。 ...

卓球の試合では、自分の技術ばかりを気にしてしまいがちです。 「どうやって打とう？」「ミスしないようにしよう」 と考えていると、相手の動きを見る余裕がなくなってしまいます。 でも、試合で勝つためには、自分がどう打つかだけで...

卓球を始めたら、「もっと上手くなりたい」「試合で勝てるようになりたい」と思う人は多いと思います。 私も卓球を14年間続けてきましたが、最初から何でもできたわけではありません。 練習してもなかなか上手くいかなかったり、試合で思う...

卓球の試合では、技術が上手いだけではなかなか勝てないことがあります。 もちろん、サーブやレシーブ、ドライブなどの技術は大切です。 でも、試合で勝つためには、相手をよく見て、その場で考えることも重要だと私は思っています。 ...