卓球の3球目攻撃を成功させるために意識したい5つのこと

はじめに

卓球の試合では、3球目攻撃をどう作るかがとても重要です。

サーブを出して、相手のレシーブを待ち、そのボールに対して自分から先に攻撃する。これが3球目攻撃です。

しかし、毎回強いボールを打とうとすると、ミスが増えてしまいます。

私自身、卓球を続けてきた中で、3球目攻撃では「強く打つこと」よりも「自分が攻撃しやすいボールを作ること」が大切だと感じています。

今回は、私が3球目攻撃をするときに意識している5つのポイントを紹介します。

3球目攻撃を成功させるには、まずサーブを安定して入れることが大切です。

サーブが高くなったり、長くなりすぎたりすると、相手に先に強く攻撃されてしまいます。

低く、短く、狙ったコースにサーブを出せるようになると、相手のレシーブをある程度コントロールしやすくなります。

3球目で強いボールを打つことばかり考えるのではなく、「3球目を打ちやすいサーブを出す」という考え方をしてみましょう。

3球目攻撃では、相手がどんなレシーブをしてくるかをある程度予測しておくことが大切です。

例えば、短い下回転サーブを出したら、相手がストップやツッツキで返してくるのか、それともフリックをしてくるのかを考えておきます。

相手のレシーブを予測しておけば、ボールが返ってきてから慌てて動くのではなく、あらかじめ攻撃の準備をしておくことができます。

「サーブを出してから考える」のではなく、サーブを出す前から3球目までをイメージすることを意識してみましょう。

3球目攻撃では、毎回強いボールを打とうとしないことも大切です。

相手のレシーブが甘ければ強く攻撃してもいいですが、低くて厳しいボールに対して無理に強打すると、ミスにつながりやすくなります。

まずは相手コートにしっかり入れることを意識し、回転をかけたドライブなどで安定して攻撃することを心がけましょう。

3球目で無理に決めにいかなくても、相手にプレッシャーをかけて4球目につなげることができれば十分です。

3球目攻撃では、相手がどこに返してくるかを予測しておくことが大切です。

例えば、バック側に短いサーブを出した場合、相手がツッツキでバック側に返してくると予測したら、あらかじめフォアドライブを打つ準備をしておきます。

このように、「このサーブを出したら、相手はここに返してくるかもしれない。そこを3球目で攻撃する」と考えておくと、実際にボールが返ってきたときに動きやすくなります。

3球目攻撃は、ボールが返ってきてから考えるのではなく、サーブを出す前から3球目までをイメージしておくことがポイントです。

3球目攻撃では、3球目を打って終わりではないことも意識しておきましょう。

3球目のドライブが相手に返された場合、その次の５球目でもう一度攻撃できるように準備しておくことが大切です。

特に強く打った後は、相手から速いブロックが返ってくることがあります。

3球目を打ったら、すぐに次のボールに備えて体勢を戻し、相手の返球を見るようにしましょう。

3球目で無理に一発で決めようとせず、3球目から５球目へつなげて攻撃する意識を持つと、ラリーでも安定して攻めやすくなります。

3球目攻撃を成功させるには、3球目で強いボールを打つことだけを考えないことが大切です。

まずは3球目を打ちやすいサーブを出し、相手のレシーブを予測して攻撃の準備をしておきましょう。

そして、相手の返球に合わせて無理のない攻撃を選び、3球目を打った後も4球目に備えることを意識します。

私自身も、「サーブを出す → 相手のレシーブを予測する → 3球目で攻撃する → ５球目に備える」という流れを意識しています。

一発で決めようとせず、3球目から５球目へつなげて攻撃することで、安定して主導権を取れるようになります。