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はじめに 卓球の中でも、下回転のボールをドライブするのは難しい技術の一つです。 下回転に対して強く打とうとすると、ボールがネットにかかったり、逆にラケットに当たった瞬間に飛びすぎてオーバーしたりすることがあります。 特に...

はじめに 卓球の試合では、思うように点が取れなかったり、連続でミスをしたりすると、焦ってしまうことがあります。 「早く点を取り返さないと」と思って無理な攻撃をした結果、さらにミスが増えてしまうこともあります。 試合で勝つ...

はじめに 卓球の試合では、自分より強い相手と対戦することがあります。 格上の相手と戦うと、「どうせ勝てない」と思ってしまったり、相手のプレーに圧倒されてしまうこともあると思います。 しかし、格上の相手でも、戦い方を工夫す...

はじめに 卓球では、フォアサーブやバックサーブなど、よく使われるサーブがあります。 もちろん、基本的なサーブをしっかり使えることは大切ですが、使う人が少ないサーブを身につけることで、相手にとってやりにくいサーブになることがあり...

はじめに 卓球では、相手のサーブをどう返すかによって、その後のラリーの展開が大きく変わります。 ただサーブを返すだけではなく、相手が攻めにくいレシーブをすることで、自分から先に攻撃できる場面を作ることができます。 今回は...

卓球では、自分が気持ちよく打てるボールを打つだけでは、なかなか試合に勝てません。 相手が「やりにくい」「打ちにくい」と感じるプレーをすることも、試合ではとても大切です。 では、どんなプレーをすると相手に嫌がられるのでしょうか？...

卓球にはシェークハンドとペンホルダーという大きく2つの持ち方があります。 今回は、私が実際に使っているペンホルダーについて、メリットとデメリットを紹介します。 ペンホルダーには、シェークハンドとは違った特徴があります。 ...

試合では、連続して失点すると焦ってしまい、普段できていることまでできなくなることがあります。 そこで今回は、私が試合中に流れが悪くなったときに、流れを変えるために意識していることを紹介します。 難しいことではなく、ちょっとした...

1．自分のプレーだけに集中しすぎない 試合になると、自分のサーブやドライブなど、自分がやりたいプレーに集中してしまうことがあります。 もちろん、自分の得意なプレーを出すことは大切です。 しかし、それだけでは相手に対応され...

卓球の試合で安定して得点するためには、自分の得意なパターンを作っておくことが大切です。 「このサーブから攻める」「このボールが来たらこの技術を使う」など、自分が得点しやすい形をいくつか持っていると、試合中に迷いにくくなります。 ...