1．自分のプレーだけに集中しすぎない
試合になると、自分のサーブやドライブなど、自分がやりたいプレーに集中してしまうことがあります。
もちろん、自分の得意なプレーを出すことは大切です。
しかし、それだけでは相手に対応されてしまいます。
勝てる選手は、自分がどうプレーするかだけではなく、相手が何を嫌がっているのか、どんなボールを苦手としているのかを見ています。
例えば、バック側にボールを集めたときに相手のミスが多いのであれば、そのコースを使う。
逆に、フォア側に出したときに相手が強く攻撃してくるのであれば、無理に同じコースを狙い続けない。
このように、試合中に相手の反応を見ながらプレーを変えることが、勝つためには大切だと思います。
「自分の得意な技術を出す」だけではなく、「相手が嫌がることをする」。
この意識を持つだけでも、試合の進め方が変わってくると思います。
2．相手の得点パターンと失点パターンを覚えておく
試合中は、相手がどのようにして得点しているのか、逆にどのようなミスをしているのかを覚えておくことも大切です。
例えば、
「このサーブを出すと相手に強く攻撃される」
「このコースに返すと相手がミスをする」
「この場面では相手が焦ってミスをしやすい」
などです。
こうしたことを覚えておけば、試合の後半で同じ状況になったときに役立ちます。
逆に、相手に何度も同じパターンで得点されているのに、何も変えずにプレーしていると、同じように失点してしまいます。
試合中はただ点数を見るだけではなく、「なぜ今の1点を取られたのか」「なぜ今の1点を取れたのか」を考えることが重要です。
私は、試合中にこうしたことを意識することで、相手のプレーを少しずつ読めるようになり、次の1点への準備もしやすくなると思っています。
3．点数が悪くなっても焦らない
卓球の試合では、最初はうまくいっていても、途中から相手に連続して点を取られることがあります。
そんなときに焦ってしまうと、普段なら入るボールまでミスしてしまいます。
特に、「早く追いつかなければ」と思って無理に強いボールを打ったり、いつもと違うことをしたりすると、さらにミスが増えてしまうことがあります。
そんなときこそ、一度落ち着いて、
「今、何で失点しているのか」
「相手は何を狙っているのか」
「自分は何をすれば点が取れるのか」
を考えることが大切です。
点数が離れていても、1点ずつ取り返していけば流れが変わることがあります。
勝てる選手は、苦しい場面でも焦らずに、自分のやるべきことを続けられる選手だと思います。
4．自分の得意なパターンを持っている
試合で勝つためには、自分の得意なプレーや得点パターンを持っていることも大切です。
例えば、
「このサーブからこのボールを狙う」
「相手をバック側に集めてからフォアを狙う」
「短いサーブを出して、次のボールを攻撃する」
など、自分が得点しやすい形をいくつか持っておくと、試合中に迷いにくくなります。
もちろん、毎回同じパターンが通用するわけではありません。
相手に対応されたら、別のパターンに変える必要があります。
それでも、「自分はこの形なら点を取れる」というパターンがあることは大きな武器になります。
試合で勝てる選手は、ただ相手に合わせるだけではなく、自分から得点できる形を持っている選手だと思います。
まとめ
今回は、勝てる選手と負けやすい選手の違いについて書きました。
私が特に大切だと思うのは、
- 自分のプレーだけに集中しすぎない
- 相手の得点パターンと失点パターンを覚えておく
- 点数が悪くなっても焦らない
- 自分の得意なパターンを持っている
この4つです。
卓球は、技術が高ければ必ず勝てるというわけではありません。
相手を見て、試合の状況を考えて、自分のプレーを変えていくことも大切です。
私自身もまだまだ試合の中で迷うことがありますが、こうしたことを意識することで、少しずつ試合の組み立て方が変わってきました。
これからも試合の中で感じたことや、実際に役立ったことを「卓球NOTE」で紹介していきたいと思います。
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